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产品详情
 坐式前推训练器TXJ-HG006
坐式前推训练器TXJ-HG006
编号: TXJ-HG006
规格: 1147*1270*1555(mm)
型号: TXJ-HG006
产品详情

主要锻炼部位:胸大肌,肱二头肌。


主要功能:运动轨迹符合人体工程学,遵循人体自然地生理运动。通过重复的前推运动来锻炼胸部和手臂肌肉。


产品总重量:170KG



使用说明
1、调整两侧配重盘,以适合自身要求。
2、平稳坐在座椅上,背部靠紧靠背,双手握紧两侧扶手。
3、双手平稳地向前推动,直至达到手臂极限位置,始终保持肘关节微曲,稍停。
4、缓慢地弯曲肘关节,返回起始位置。
5、每推举10 次为一组,连续运动4 组为最佳。


配重说明

专   业   级:单臂6块*10KG   计60KG

适用范围:训练强度大,适用于长期健身,有训练基础的专业人群及健身爱好者。


中级(推荐):单臂3块*10KG 计30KG

适用范围:训练强度适中,适用于大专院校,部队等青壮年健身。


初级:单臂3块*5KG   计15KG

适用范围:训练强度低,适用于社区等偶尔健身,无基础的普通人群健身。